Découvrez une approche simple et ludique pour vous reconnecter à votre corps et mieux écouter vos ressentis...
Grâce à 42 cartes illustrées, proposant chacune un exercice méditatif, et à un livret d'accompagnement riche en conseils pratiques, vous apprendrez à développer votre sensibilité et à prendre soin de vous au quotidien.
Le coffret comprend 7 catégories, repérées par un code couleur, pour avancer progressivement selon vos besoins : Mon instant présent, Mon passé et mon futur, Ma planète émotionnelle, Mon jardin secret, Ma magie intérieure, Ma tempête intérieure et Mes challenges.
Vous profiterez également de 7 bonus audio accessibles par QR codes, afin de prolonger l'expérience grâce à des méditations guidées.